給孩子“補鈣“，該怎麽樣正確的吃
鈣是孩子骨骼和牙齒發育過程中扮演重要的角色，家長們想要讓孩子長高個、身體棒，補鈣是不可或缺的一部分，營養師都會建議通過飲食來補鈣，但是也要吃的對才能補充到鈣，若是吃的不合理還會使鈣物質流失，損害健康。比如，穀物中的鞣酸會影響鈣的吸收，所以需要巧補鈣，而不是含鈣就吃，小編整理了一些正確的含鈣食物的吃法，家長們來學習一下吧。
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