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景陶集團第二期瑜伽培訓班開班

時間:2023-06-28   訪問量:2243

“瑜”悅(yue)身(shen)心,“伽”倍(bei)美(mei)麗

景陶(tao)集(ji)團(tuan)第二期瑜伽(ga)培(pei)訓(xun)班(ban)開(kai)班

 

倡導健康生(sheng)活(huo)理念(nian),推行(xing)健康(kang)生活方(fang)式。6月(yue)5日,由(you)景(jing)陶集團工會(hui)舉(ju)辦的第(di)二(er)期(qi)瑜伽培訓班在(zai)職(zhi)工(gong)之家(jia)拉(la)開帷(wei)幕(mu)。本(ben)期課(ke)程主(zhu)題(ti)為(wei)“瑜”悅身心,“伽”倍美麗(li),共(gong)安排(pai)40課時(shi),吸(xi)引32名(ming)員工報名參加(jia)。聘請(qing)了擁有豐富教(jiao)學經驗的(de)景德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹(zhu)瑜伽健身有限(xian)公(gong)司(si)高(gao)級(ji)瑜(yu)伽導(dao)師(shi)授(shou)課。

課程(cheng)開始(shi),瑜伽導師深(shen)入(ru)淺(qian)出(chu)地(di)為職工學(xue)員們講解瑜伽基(ji)礎(chu)理論(lun)和(he)調(diao)解氣(qi)息的要(yao)領(ling)知(zhi)識(shi),並(bing)針(zhen)對瑜伽開肩(jian)的重(zhong)要性及相(xiang)關(guan)體式(shi)進(jin)行示範教學。伴(ban)隨(sui)著舒(shu)緩(huan)柔(rou)和的音(yin)樂(le),在老(lao)師的指(zhi)導下(xia),大家沉(chen)睡(shui)的身體被(bei)喚醒,開闊(kuo)胸腔(qiang)、加深呼(hu)吸……,通過(guo)短(duan)短1小時練習(xi),使長(zhang)期伏案造成的含胸駝(tuo)背等(deng)體態問題得(de)到改善(shan)。


微信圖片_20230615103951.jpg


通過練(lian)習,學員們(men)紛(fen)紛表(biao)示(shi),工會開展(zhan)的瑜伽課程,不(bu)僅使(shi)自(zi)己(ji)的身心(xin)得到(dao)舒展,還(hai)能(neng)緩解(jie)肩頸(jing)僵硬(ying),美化肩頸線(xian)條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後(hou),更能使大(da)家更加以(yi)飽(bao)滿(man)的精神(shen)狀(zhuang)態(tai)投入到高質(zhi)量生活和工作(zuo)中(zhong)。

瑜伽培訓的開展,不僅(jin)使員(yuan)工們增強(qiang)了身體素(su)質和健(jian)康意(yi)識,更(geng)豐(feng)富(fu)了員工們的文(wen)化體育生活,搭(da)建(jian)了(le)一個(ge)相互交(jiao)流的平(ping)台(tai)。同(tong)時也(ye)充分(fen)展現(xian)了景陶集團員工群(qun)體(ti)熱(re)愛運(yun)動(dong)、熱愛(ai)生活、熱愛工作的精神麵(mian)貌(mao)。

(蘆(lu)意芬(fen) 文/圖(tu))


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