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“瑜(yu)”悅身心，“伽”倍美(mei)麗

景陶集團(tuan)第(di)二(er)期(qi)瑜伽(ga)培訓(xun)班(ban)開(kai)班

倡(chang)導(dao)健(jian)康(kang)生活理(li)念(nian)，推(tui)行(xing)健康生(sheng)活方(fang)式(shi)。6月5日，由(you)景陶(tao)集團工會舉(ju)辦的(de)第二期瑜伽培(pei)訓班在(zai)職(zhi)工之家(jia)拉(la)開帷幕(mu)。本(ben)期課程(cheng)主題為(wei)“瑜”悅(yue)身(shen)心(xin)，“伽”倍(bei)美麗，共(gong)安(an)排(pai)40課(ke)時(shi)，吸引(yin)32名(ming)員工(gong)報(bao)名參加。聘(pin)請了擁(yong)有豐富教(jiao)學(xue)經(jing)驗(yan)的景(jing)德(de)鎮玉竹(zhu)瑜伽健身有限(xian)公(gong)司高(gao)級(ji)瑜伽導師(shi)授(shou)課。

課程開始(shi)，瑜伽導師深(shen)入淺(qian)出地(di)為職工學員們(men)講解瑜伽基(ji)礎(chu)理論(lun)和(he)調(diao)解(jie)氣(qi)息(xi)的要領(ling)知識，並針(zhen)對瑜伽開肩的重(zhong)要(yao)性(xing)及相(xiang)關(guan)體式進(jin)行示(shi)範教學。伴(ban)隨(sui)著(zhu)舒(shu)緩柔和的音(yin)樂，在老(lao)師的指導下(xia)，大家沉(chen)睡的身體被(bei)喚(huan)醒，開闊胸腔、加(jia)深呼吸……，通過(guo)短短(duan)1小(xiao)時練(lian)習，使(shi)長期伏案(an)造(zao)成(cheng)的含(han)胸(xiong)駝背(bei)等(deng)體態(tai)問題(ti)得(de)到改(gai)善。

通過練習(xi)，學員們紛(fen)紛表(biao)示，工會開展的瑜伽課程，不僅使自(zi)己的身心得到(dao)舒展(zhan)，還能(neng)緩(huan)解肩(jian)頸(jing)僵硬(ying)，美化肩頸線(xian)條(tiao)。鍛煉(lian)後(hou)，更(geng)能使大家更加以(yi)飽(bao)滿(man)的精神狀(zhuang)態投(tou)入(ru)到高質量生活和工作(zuo)中。

瑜伽培訓的開展，不(bu)僅(jin)使員(yuan)工們增(zeng)強了身體(ti)素(su)質和健康意識(shi)，更豐(feng)富(fu)了(le)員工們的文(wen)化體育生活(huo)，搭(da)建(jian)了一(yi)個(ge)相互(hu)交流(liu)的平台(tai)。同時也(ye)充分(fen)展現(xian)了景陶集團員工群體熱(re)愛運(yun)動、熱愛生活、熱愛(ai)工作的精神(shen)麵(mian)貌(mao)。

（蘆(lu)意(yi)芬(fen) 文/圖(tu)）