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“瑜”悅身心(xin)，“伽”倍美(mei)麗(li)

景陶集團(tuan)第二期(qi)瑜伽(ga)培訓(xun)班(ban)開(kai)班

倡導(dao)健康(kang)生(sheng)活理念(nian)，推(tui)行(xing)健康生活方式(shi)。6月(yue)5日(ri)，由(you)景陶(tao)集團工(gong)會舉(ju)辦(ban)的(de)第二(er)期瑜(yu)伽培訓班在職(zhi)工之(zhi)家拉(la)開帷(wei)幕(mu)。本(ben)期課(ke)程主(zhu)題(ti)為(wei)“瑜”悅(yue)身心，“伽”倍(bei)美麗，共安排40課時(shi)，吸(xi)引32名(ming)員(yuan)工報名參(can)加。聘(pin)請(qing)了擁(yong)有豐富(fu)教(jiao)學(xue)經(jing)驗的景(jing)德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹瑜伽健身(shen)有(you)限公司(si)高級瑜伽導師(shi)授(shou)課。

課程(cheng)開始(shi)，瑜伽導師深(shen)入(ru)淺(qian)出(chu)地(di)為職工學員們(men)講(jiang)解(jie)瑜伽基(ji)礎(chu)理(li)論(lun)和(he)調解氣息(xi)的要(yao)領知(zhi)識(shi)，並(bing)針對(dui)瑜伽開肩的重要性及(ji)相(xiang)關(guan)體式進(jin)行示(shi)範(fan)教學。伴(ban)隨(sui)著舒緩柔(rou)和的音(yin)樂(le)，在老(lao)師的指導下，大(da)家(jia)沉(chen)睡(shui)的身體(ti)被(bei)喚(huan)醒(xing)，開闊(kuo)胸(xiong)腔(qiang)、加深呼(hu)吸……，通(tong)過(guo)短(duan)短1小時練(lian)習，使(shi)長(zhang)期伏(fu)案(an)造成(cheng)的含(han)胸駝背等(deng)體態(tai)問題得(de)到改(gai)善。

通過練習(xi)，學員們紛紛(fen)表(biao)示，工會(hui)開展的瑜伽課程，不僅使自(zi)己的身心得到舒展，還(hai)能(neng)緩(huan)解肩(jian)頸(jing)僵硬，美化肩頸線(xian)條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後(hou)，更能使大家更(geng)加(jia)以(yi)飽(bao)滿(man)的精(jing)神(shen)狀(zhuang)態投(tou)入到(dao)高質量生活(huo)和工作中(zhong)。

瑜伽培(pei)訓的開展(zhan)，不(bu)僅(jin)使員工們增(zeng)強(qiang)了(le)身體素(su)質(zhi)和健(jian)康意(yi)識，更豐富了員工們的文(wen)化(hua)體育生活，搭(da)建(jian)了一(yi)個(ge)相互交(jiao)流(liu)的平(ping)台(tai)。同(tong)時也充(chong)分(fen)展現(xian)了景陶集(ji)團員工群(qun)體熱愛運(yun)動(dong)、熱愛生活、熱(re)愛(ai)工作(zuo)的精神麵(mian)貌(mao)。

（蘆(lu)意芬(fen) 文/圖(tu)）