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“瑜”悅身心，“伽”倍美麗(li)

景陶集團(tuan)第二(er)期瑜伽(ga)培(pei)訓班(ban)開班

倡(chang)導(dao)健康生(sheng)活理(li)念(nian)，推行健(jian)康(kang)生活方(fang)式。6月(yue)5日，由景陶集團工(gong)會(hui)舉(ju)辦的第(di)二期瑜伽培訓班在職工之(zhi)家(jia)拉(la)開帷幕(mu)。本期課程主(zhu)題為(wei)“瑜”悅(yue)身(shen)心(xin)，“伽”倍美麗，共安排40課(ke)時，吸引(yin)32名(ming)員(yuan)工報(bao)名參(can)加(jia)。聘(pin)請(qing)了(le)擁有豐富(fu)教學(xue)經(jing)驗(yan)的(de)景德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹(zhu)瑜伽健身有限(xian)公(gong)司高級瑜伽導師授課。

課程(cheng)開(kai)始，瑜伽導師(shi)深入淺(qian)出(chu)地(di)為職(zhi)工學員們(men)講(jiang)解(jie)瑜(yu)伽基(ji)礎(chu)理論(lun)和調解氣(qi)息(xi)的要領(ling)知(zhi)識，並(bing)針(zhen)對瑜伽開肩的重要(yao)性及(ji)相(xiang)關(guan)體式(shi)進(jin)行(xing)示(shi)範(fan)教學。伴(ban)隨(sui)著(zhu)舒(shu)緩柔(rou)和的音(yin)樂(le)，在老師的指導下(xia)，大(da)家沉(chen)睡的身體被喚(huan)醒，開闊(kuo)胸(xiong)腔(qiang)、加深(shen)呼(hu)吸(xi)……，通(tong)過(guo)短(duan)短1小時練(lian)習，使長期(qi)伏案(an)造(zao)成(cheng)的含胸駝(tuo)背(bei)等(deng)體態問(wen)題(ti)得(de)到(dao)改善(shan)。

通過練習(xi)，學員們紛紛(fen)表示，工會開展(zhan)的瑜伽課程，不(bu)僅(jin)使(shi)自(zi)己的身心得到舒展，還能(neng)緩(huan)解肩(jian)頸(jing)僵(jiang)硬(ying)，美(mei)化(hua)肩頸線條(tiao)。鍛(duan)煉後(hou)，更能使大家更加以(yi)飽滿(man)的精神狀(zhuang)態(tai)投入到高(gao)質量(liang)生活(huo)和工作(zuo)中(zhong)。

瑜伽培訓的開展，不僅使員工們增強(qiang)了身體素質(zhi)和(he)健康意識(shi)，更豐(feng)富了員工們的文(wen)化體(ti)育(yu)生活，搭建(jian)了一個(ge)相互(hu)交(jiao)流(liu)的平(ping)台。同時(shi)也(ye)充(chong)分(fen)展現(xian)了景(jing)陶集(ji)團員工群(qun)體熱(re)愛(ai)運(yun)動(dong)、熱愛生活、熱愛工作的精神(shen)麵(mian)貌。

（蘆(lu)意(yi)芬(fen) 文/圖(tu)）