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“瑜”悅(yue)身心(xin)，“伽(ga)”倍美麗(li)

景陶(tao)集(ji)團(tuan)第(di)二期(qi)瑜伽培訓(xun)班(ban)開(kai)班

倡(chang)導(dao)健康生(sheng)活理(li)念(nian)，推(tui)行(xing)健(jian)康(kang)生活方式。6月(yue)5日(ri)，由(you)景陶集團工(gong)會舉(ju)辦(ban)的(de)第二期瑜(yu)伽培(pei)訓班在職工之(zhi)家拉(la)開帷幕(mu)。本期課(ke)程主題為“瑜”悅身(shen)心，“伽”倍(bei)美(mei)麗，共安排40課時(shi)，吸引(yin)32名(ming)員工報(bao)名參(can)加。聘(pin)請(qing)了擁(yong)有(you)豐(feng)富教(jiao)學(xue)經(jing)驗(yan)的景(jing)德鎮(zhen)玉(yu)竹(zhu)瑜伽健身有限公司高(gao)級瑜伽導師(shi)授(shou)課。

課程開始，瑜伽導師深入(ru)淺出(chu)地(di)為(wei)職工學員(yuan)們講解瑜伽基礎(chu)理論(lun)和調(diao)解(jie)氣(qi)息(xi)的要領知(zhi)識，並針對(dui)瑜伽開肩的重(zhong)要(yao)性(xing)及(ji)相關體式進(jin)行示範(fan)教學。伴隨(sui)著(zhu)舒緩(huan)柔(rou)和的音(yin)樂，在老師的指(zhi)導下，大(da)家沉(chen)睡(shui)的身體(ti)被(bei)喚(huan)醒，開闊(kuo)胸(xiong)腔(qiang)、加深(shen)呼吸……，通(tong)過(guo)短(duan)短1小(xiao)時練(lian)習，使長(zhang)期伏案(an)造成(cheng)的含(han)胸駝(tuo)背(bei)等體態問題(ti)得(de)到改(gai)善。

通過練習(xi)，學員們(men)紛(fen)紛表示(shi)，工會開展的瑜伽課程(cheng)，不僅使(shi)自(zi)己(ji)的身心得到(dao)舒(shu)展(zhan)，還(hai)能(neng)緩解肩(jian)頸(jing)僵(jiang)硬(ying)，美化(hua)肩頸線條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後(hou)，更(geng)能使大家(jia)更加(jia)以飽滿(man)的精神(shen)狀(zhuang)態投(tou)入到高質量(liang)生活(huo)和(he)工作中。

瑜伽培訓的開展，不(bu)僅(jin)使員工們增(zeng)強了身體素(su)質(zhi)和健康意(yi)識(shi)，更豐富(fu)了(le)員工們的文(wen)化體育(yu)生活，搭建了一個(ge)相(xiang)互(hu)交(jiao)流(liu)的平(ping)台。同(tong)時也(ye)充(chong)分(fen)展現(xian)了景陶集團員工群(qun)體熱(re)愛運動(dong)、熱愛(ai)生活、熱愛工作(zuo)的精(jing)神麵(mian)貌(mao)。

（蘆(lu)意芬(fen) 文/圖(tu)）