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“瑜(yu)”悅(yue)身心(xin)，“伽(ga)”倍(bei)美麗(li)

景(jing)陶(tao)集(ji)團(tuan)第(di)二期(qi)瑜伽培(pei)訓班開班(ban)

倡(chang)導(dao)健康(kang)生(sheng)活(huo)理(li)念(nian)，推(tui)行健康(kang)生活方式(shi)。6月5日，由(you)景陶集團工(gong)會舉(ju)辦(ban)的第二(er)期瑜伽培訓(xun)班在(zai)職(zhi)工之(zhi)家拉(la)開(kai)帷幕(mu)。本期課程主題為(wei)“瑜”悅身心，“伽”倍美(mei)麗，共(gong)安(an)排(pai)40課時，吸(xi)引(yin)32名(ming)員(yuan)工報(bao)名參(can)加(jia)。聘(pin)請了擁有豐(feng)富教(jiao)學經驗(yan)的景德鎮(zhen)玉(yu)竹(zhu)瑜伽健(jian)身有限公(gong)司高(gao)級(ji)瑜伽導師授(shou)課(ke)。

課程開始(shi)，瑜伽導師(shi)深入(ru)淺(qian)出地(di)為職工學員們講(jiang)解(jie)瑜伽基礎(chu)理論和調(diao)解氣息(xi)的要(yao)領(ling)知(zhi)識，並(bing)針對(dui)瑜伽開肩(jian)的(de)重(zhong)要性(xing)及(ji)相(xiang)關(guan)體(ti)式進(jin)行(xing)示(shi)範(fan)教學。伴(ban)隨著(zhu)舒緩(huan)柔(rou)和的音(yin)樂(le)，在老師的指導下(xia)，大家沉睡(shui)的身體被喚(huan)醒(xing)，開闊胸腔(qiang)、加深(shen)呼(hu)吸……，通過短(duan)短1小(xiao)時練習，使(shi)長期伏(fu)案(an)造(zao)成(cheng)的含(han)胸(xiong)駝(tuo)背等(deng)體態(tai)問(wen)題得到(dao)改(gai)善(shan)。

通過(guo)練(lian)習，學(xue)員們紛紛(fen)表(biao)示，工會(hui)開展的瑜伽課程(cheng)，不僅使自(zi)己的身(shen)心得到舒(shu)展(zhan)，還(hai)能緩解肩頸(jing)僵(jiang)硬(ying)，美化(hua)肩頸線(xian)條。鍛(duan)煉(lian)後(hou)，更(geng)能使大(da)家更加以(yi)飽滿(man)的精神(shen)狀(zhuang)態投入到高質(zhi)量(liang)生活和(he)工作(zuo)中(zhong)。

瑜伽培訓的開展，不(bu)僅(jin)使員工們(men)增(zeng)強(qiang)了(le)身體素質和健康意識(shi)，更豐富(fu)了員工們的文(wen)化體育生活，搭(da)建(jian)了一(yi)個相互(hu)交(jiao)流的平台(tai)。同(tong)時(shi)也充(chong)分(fen)展現(xian)了景陶集團員工群體熱(re)愛運(yun)動、熱愛生活、熱愛(ai)工作的精神麵(mian)貌(mao)。

（蘆(lu)意(yi)芬(fen) 文/圖(tu)）