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“瑜”悅(yue)身(shen)心，“伽”倍(bei)美(mei)麗

景(jing)陶集團第二(er)期(qi)瑜(yu)伽(ga)培訓班開班(ban)

倡(chang)導健康(kang)生(sheng)活(huo)理(li)念(nian)，推(tui)行(xing)健康生活方式。6月(yue)5日(ri)，由景陶集(ji)團工會(hui)舉(ju)辦(ban)的第(di)二期瑜伽培(pei)訓班在職(zhi)工之家(jia)拉(la)開帷(wei)幕。本(ben)期課程主題(ti)為(wei)“瑜”悅身心(xin)，“伽”倍美麗(li)，共安排(pai)40課(ke)時，吸(xi)引(yin)32名(ming)員工報(bao)名參(can)加。聘(pin)請了(le)擁(yong)有(you)豐(feng)富(fu)教(jiao)學(xue)經驗的景德(de)鎮(zhen)玉竹瑜伽健(jian)身有限公(gong)司高級瑜伽導(dao)師(shi)授(shou)課。

課程開(kai)始(shi)，瑜伽導師深入淺出(chu)地(di)為職工學員(yuan)們(men)講(jiang)解(jie)瑜伽基(ji)礎(chu)理論(lun)和(he)調解氣(qi)息(xi)的要領(ling)知(zhi)識，並(bing)針(zhen)對(dui)瑜伽開肩(jian)的重(zhong)要(yao)性(xing)及(ji)相關體式(shi)進(jin)行示(shi)範(fan)教學。伴(ban)隨(sui)著(zhu)舒(shu)緩柔和的(de)音(yin)樂(le)，在老師的指(zhi)導下，大(da)家沉(chen)睡的身體(ti)被(bei)喚(huan)醒(xing)，開闊(kuo)胸(xiong)腔、加(jia)深(shen)呼(hu)吸……，通(tong)過(guo)短(duan)短1小(xiao)時練(lian)習(xi)，使(shi)長(zhang)期伏(fu)案(an)造(zao)成(cheng)的含胸駝(tuo)背(bei)等(deng)體態(tai)問題得(de)到(dao)改(gai)善。

通過練習，學員們紛(fen)紛表(biao)示，工會開展的瑜伽課程，不(bu)僅(jin)使自(zi)己(ji)的身心得到舒展(zhan)，還(hai)能緩(huan)解肩頸(jing)僵硬，美化肩頸線條(tiao)。鍛煉(lian)後，更能(neng)使大家更(geng)加以飽(bao)滿的精(jing)神(shen)狀(zhuang)態投(tou)入(ru)到高(gao)質量(liang)生活和工(gong)作中(zhong)。

瑜伽培訓(xun)的開展，不僅使員工們增(zeng)強(qiang)了身體素質和健康意(yi)識(shi)，更豐富了員工們的文(wen)化(hua)體育(yu)生活，搭(da)建(jian)了一個(ge)相互(hu)交流的平(ping)台(tai)。同(tong)時(shi)也(ye)充(chong)分(fen)展現了景陶集團(tuan)員工群(qun)體熱愛(ai)運(yun)動(dong)、熱(re)愛生活、熱愛工作(zuo)的精神麵(mian)貌。

（蘆(lu)意芬(fen) 文/圖(tu)）