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“瑜”悅(yue)身心，“伽”倍美麗(li)

景陶(tao)集(ji)團第(di)二(er)期瑜(yu)伽(ga)培(pei)訓班開(kai)班

倡導(dao)健(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)理念(nian)，推(tui)行(xing)健康生活方式。6月5日(ri)，由(you)景陶集團工會舉(ju)辦(ban)的第二期(qi)瑜伽培訓班(ban)在職工之家(jia)拉(la)開帷幕(mu)。本(ben)期課(ke)程主(zhu)題為(wei)“瑜”悅身心，“伽”倍美麗，共(gong)安(an)排40課時(shi)，吸引32名員(yuan)工報(bao)名(ming)參(can)加。聘(pin)請了擁(yong)有豐(feng)富(fu)教(jiao)學經驗(yan)的景德鎮玉(yu)竹(zhu)瑜伽健身有(you)限公司高(gao)級瑜伽導師(shi)授課。

課程(cheng)開始(shi)，瑜伽導師深(shen)入淺(qian)出(chu)地(di)為職工(gong)學(xue)員們(men)講(jiang)解(jie)瑜伽基(ji)礎(chu)理論(lun)和(he)調解氣(qi)息(xi)的要領(ling)知(zhi)識，並(bing)針對(dui)瑜伽開肩(jian)的(de)重(zhong)要(yao)性及相(xiang)關體式進行示(shi)範(fan)教學。伴(ban)隨(sui)著舒緩柔(rou)和的音樂(le)，在老(lao)師的指(zhi)導下，大(da)家沉(chen)睡的身(shen)體被(bei)喚(huan)醒，開闊胸(xiong)腔(qiang)、加深呼吸……，通過(guo)短(duan)短1小(xiao)時練習，使長(zhang)期伏案(an)造(zao)成(cheng)的含(han)胸駝(tuo)背(bei)等(deng)體(ti)態問(wen)題(ti)得(de)到改(gai)善。

通(tong)過練(lian)習(xi)，學員們紛(fen)紛表(biao)示，工會(hui)開展的瑜伽課程，不僅(jin)使自己(ji)的身心(xin)得到(dao)舒展，還(hai)能緩(huan)解肩頸(jing)僵(jiang)硬(ying)，美(mei)化(hua)肩頸線(xian)條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後(hou)，更(geng)能(neng)使(shi)大家更加以(yi)飽(bao)滿(man)的精神狀態(tai)投(tou)入到高質(zhi)量生活和工作中(zhong)。

瑜伽培訓(xun)的開展，不(bu)僅使員工們增(zeng)強(qiang)了(le)身體素(su)質和健康意(yi)識(shi)，更豐富了員工們的文(wen)化體育生活，搭(da)建(jian)了一個(ge)相互交流(liu)的平(ping)台(tai)。同時也充分展(zhan)現(xian)了景(jing)陶集團(tuan)員工群體熱(re)愛(ai)運(yun)動(dong)、熱愛生活、熱愛工作(zuo)的精(jing)神(shen)麵(mian)貌(mao)。

（蘆意芬(fen) 文/圖）