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“瑜(yu)”悅身(shen)心(xin)，“伽(ga)”倍(bei)美(mei)麗

景陶集(ji)團第(di)二期瑜伽培(pei)訓班開(kai)班

倡(chang)導健康(kang)生活理念(nian)，推(tui)行健(jian)康生活(huo)方式。6月(yue)5日(ri)，由(you)景(jing)陶集團工會(hui)舉(ju)辦(ban)的第二(er)期(qi)瑜伽培訓(xun)班(ban)在(zai)職(zhi)工之(zhi)家拉(la)開帷(wei)幕(mu)。本期課程(cheng)主(zhu)題(ti)為“瑜”悅(yue)身心，“伽”倍美麗(li)，共(gong)安排(pai)40課(ke)時，吸引(yin)32名員(yuan)工(gong)報名(ming)參(can)加(jia)。聘請(qing)了(le)擁有豐(feng)富教(jiao)學(xue)經(jing)驗的(de)景德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹(zhu)瑜伽健身有限(xian)公(gong)司(si)高(gao)級(ji)瑜伽導師授(shou)課。

課程開始，瑜伽導(dao)師深(shen)入淺出地(di)為(wei)職工學員們(men)講(jiang)解(jie)瑜伽基(ji)礎理論(lun)和調解氣(qi)息的要領(ling)知(zhi)識，並(bing)針(zhen)對(dui)瑜伽開肩的重(zhong)要(yao)性(xing)及(ji)相(xiang)關(guan)體式(shi)進(jin)行(xing)示範(fan)教學。伴隨(sui)著(zhu)舒緩柔(rou)和的音(yin)樂，在老師的指(zhi)導下，大(da)家(jia)沉(chen)睡(shui)的身體被(bei)喚醒(xing)，開闊胸腔、加深呼(hu)吸(xi)……，通(tong)過(guo)短(duan)短1小(xiao)時(shi)練(lian)習，使(shi)長(zhang)期伏案(an)造(zao)成(cheng)的含胸(xiong)駝(tuo)背等(deng)體態問(wen)題得(de)到改善。

通過練習(xi)，學員們紛(fen)紛表示，工會開展的瑜伽課程，不(bu)僅使自己(ji)的身心得到(dao)舒(shu)展，還(hai)能緩解肩(jian)頸僵(jiang)硬(ying)，美化(hua)肩頸線(xian)條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後，更能(neng)使大家更加以(yi)飽滿(man)的精神(shen)狀(zhuang)態投(tou)入到高質(zhi)量(liang)生活和(he)工作(zuo)中(zhong)。

瑜伽培訓的開展，不僅(jin)使員工們增(zeng)強(qiang)了身體(ti)素(su)質和健康意(yi)識，更(geng)豐富(fu)了員工們的文(wen)化體育(yu)生(sheng)活，搭(da)建了一(yi)個相互交(jiao)流(liu)的平(ping)台。同時也(ye)充(chong)分(fen)展(zhan)現(xian)了景陶(tao)集團員工群(qun)體熱愛運(yun)動、熱(re)愛生活、熱愛(ai)工作的精神麵貌(mao)。

（蘆(lu)意芬 文/圖(tu)）