景陶集團第二期瑜伽培訓班開班
“瑜”悅身心，“伽(ga)”倍(bei)美麗(li)
景(jing)陶集團第二(er)期瑜伽培(pei)訓(xun)班開班
倡(chang)導健康生活理(li)念(nian)，推(tui)行(xing)健(jian)康(kang)生活(huo)方(fang)式(shi)。6月(yue)5日(ri)，由景陶(tao)集(ji)團(tuan)工會(hui)舉辦(ban)的第(di)二期瑜(yu)伽培訓班(ban)在職工之(zhi)家拉(la)開帷(wei)幕(mu)。本(ben)期課(ke)程主(zhu)題(ti)為“瑜(yu)”悅(yue)身(shen)心(xin)，“伽”倍美麗，共(gong)安排(pai)40課時，吸(xi)引32名員(yuan)工報(bao)名(ming)參(can)加(jia)。聘請了擁(yong)有豐富教學經驗的景德鎮玉竹瑜(yu)伽健身有限(xian)公司高級(ji)瑜(yu)伽導師授(shou)課。
課程(cheng)開始，瑜伽導師深(shen)入淺出(chu)地(di)為(wei)職(zhi)工學員們(men)講(jiang)解瑜伽基礎(chu)理論(lun)和(he)調(diao)解氣(qi)息的要領知(zhi)識(shi)，並(bing)針對(dui)瑜伽開(kai)肩的重要(yao)性(xing)及(ji)相(xiang)關體式進(jin)行示(shi)範(fan)教學(xue)。伴(ban)隨(sui)著(zhu)舒(shu)緩柔和的音(yin)樂(le)，在(zai)老(lao)師(shi)的指(zhi)導下，大家(jia)沉(chen)睡(shui)的身體被(bei)喚(huan)醒(xing)，開闊胸腔(qiang)、加深呼吸……，通(tong)過(guo)短短(duan)1小時(shi)練習，使(shi)長(zhang)期(qi)伏(fu)案(an)造(zao)成的含胸(xiong)駝背(bei)等(deng)體態(tai)問題得到(dao)改善(shan)。
通過練習(xi)，學員們紛紛(fen)表(biao)示，工(gong)會開展的瑜伽課程，不僅(jin)使自己(ji)的身心得(de)到舒展，還(hai)能緩(huan)解(jie)肩(jian)頸僵(jiang)硬，美(mei)化肩頸(jing)線(xian)條(tiao)。鍛煉後，更能使大(da)家更(geng)加以(yi)飽(bao)滿(man)的精神狀態投入(ru)到高質(zhi)量生(sheng)活和工作中。
瑜伽培訓的開展，不僅使員工們增(zeng)強(qiang)了身體(ti)素(su)質和健康意(yi)識，更豐(feng)富了員工們的文(wen)化體育生活，搭(da)建(jian)了一(yi)個(ge)相互(hu)交(jiao)流(liu)的平(ping)台。同(tong)時也(ye)充分(fen)展(zhan)現(xian)了景陶集團員工群體熱愛運(yun)動、熱(re)愛(ai)生活、熱愛工作的精神麵(mian)貌(mao)。
（蘆意芬(fen) 文/圖）
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