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“瑜”悅(yue)身(shen)心(xin)，“伽(ga)”倍(bei)美麗(li)

景(jing)陶(tao)集團第(di)二(er)期瑜伽培(pei)訓(xun)班(ban)開(kai)班

倡(chang)導健康生活(huo)理(li)念(nian)，推行健(jian)康生(sheng)活方式。6月(yue)5日(ri)，由(you)景陶集(ji)團工會舉(ju)辦(ban)的(de)第二期(qi)瑜(yu)伽培訓班在(zai)職(zhi)工之(zhi)家(jia)拉(la)開帷(wei)幕(mu)。本(ben)期課程(cheng)主(zhu)題(ti)為(wei)“瑜”悅身心，“伽”倍美(mei)麗，共(gong)安排40課(ke)時，吸引(yin)32名(ming)員(yuan)工報(bao)名參(can)加(jia)。聘請(qing)了擁(yong)有豐富教學(xue)經(jing)驗的景德鎮玉竹(zhu)瑜伽健身有限(xian)公(gong)司高級瑜伽導(dao)師(shi)授(shou)課。

課程開始，瑜伽導師深入淺(qian)出(chu)地為職工學員們講(jiang)解瑜伽基(ji)礎理論和調(diao)解(jie)氣(qi)息(xi)的要(yao)領(ling)知(zhi)識，並(bing)針(zhen)對瑜伽開肩(jian)的重(zhong)要性(xing)及(ji)相(xiang)關(guan)體(ti)式(shi)進(jin)行(xing)示範(fan)教學。伴(ban)隨(sui)著舒緩柔(rou)和的音樂(le)，在老(lao)師的指導下(xia)，大(da)家沉(chen)睡(shui)的身體被(bei)喚(huan)醒，開闊(kuo)胸腔(qiang)、加深(shen)呼(hu)吸(xi)……，通(tong)過(guo)短短(duan)1小(xiao)時練(lian)習，使長期伏(fu)案(an)造成(cheng)的含(han)胸(xiong)駝(tuo)背等體態問題得到(dao)改善(shan)。

通過練習(xi)，學員們紛紛表(biao)示(shi)，工(gong)會(hui)開展的瑜伽課程，不(bu)僅(jin)使(shi)自己的身心得(de)到舒(shu)展(zhan)，還(hai)能(neng)緩解肩頸(jing)僵(jiang)硬，美化(hua)肩頸線(xian)條(tiao)。鍛煉(lian)後(hou)，更(geng)能使大家更加以飽(bao)滿的精神狀(zhuang)態(tai)投入(ru)到高(gao)質量(liang)生活和工作(zuo)中(zhong)。

瑜伽培訓的開展，不僅使員工們(men)增強(qiang)了(le)身體素(su)質和(he)健康(kang)意識(shi)，更豐(feng)富了員工們的文化體育生活，搭建(jian)了一個(ge)相互(hu)交(jiao)流(liu)的平(ping)台(tai)。同(tong)時(shi)也充(chong)分(fen)展現(xian)了景陶集團(tuan)員工群體熱愛(ai)運(yun)動、熱愛生活、熱(re)愛工作的精神(shen)麵(mian)貌。

（蘆(lu)意(yi)芬 文(wen)/圖(tu)）