“瑜”悅(yue)身心,“伽(ga)”倍美麗(li)
景陶集團第二(er)期(qi)瑜伽培(pei)訓班開(kai)班
倡導(dao)健(jian)康(kang)生活(huo)理念,推行(xing)健康生(sheng)活方式。6月5日(ri),由(you)景陶(tao)集(ji)團(tuan)工會(hui)舉(ju)辦(ban)的(de)第(di)二期瑜(yu)伽培訓(xun)班(ban)在(zai)職(zhi)工之家拉(la)開帷(wei)幕(mu)。本(ben)期課(ke)程主(zhu)題為(wei)“瑜(yu)”悅身(shen)心(xin),“伽”倍(bei)美(mei)麗,共(gong)安排(pai)40課時,吸(xi)引(yin)32名(ming)員(yuan)工報(bao)名參(can)加。聘請了擁有豐(feng)富教學經驗(yan)的景德(de)鎮玉竹瑜(yu)伽健身有限公司(si)高級(ji)瑜(yu)伽導師授課。
課程(cheng)開始(shi),瑜伽導師(shi)深(shen)入(ru)淺(qian)出地(di)為職工學員們講(jiang)解(jie)瑜伽基(ji)礎(chu)理(li)論(lun)和(he)調(diao)解氣(qi)息(xi)的要領(ling)知(zhi)識(shi),並針(zhen)對瑜伽開肩(jian)的重要(yao)性及相(xiang)關(guan)體式(shi)進(jin)行示(shi)範(fan)教(jiao)學(xue)。伴隨(sui)著(zhu)舒緩柔(rou)和的音(yin)樂(le),在老(lao)師的指(zhi)導下(xia),大(da)家沉(chen)睡的身體(ti)被(bei)喚(huan)醒,開闊(kuo)胸(xiong)腔(qiang)、加(jia)深呼(hu)吸……,通過(guo)短(duan)短1小(xiao)時練(lian)習(xi),使(shi)長(zhang)期伏(fu)案(an)造(zao)成(cheng)的含胸駝(tuo)背(bei)等(deng)體態(tai)問題(ti)得到(dao)改(gai)善(shan)。
通過練習,學員們紛(fen)紛表示,工會開展的瑜伽課程,不僅(jin)使自(zi)己的身心得(de)到舒(shu)展(zhan),還能緩(huan)解肩頸(jing)僵(jiang)硬(ying),美化肩頸線(xian)條。鍛(duan)煉(lian)後,更(geng)能(neng)使大家(jia)更加以(yi)飽(bao)滿的精神狀(zhuang)態投(tou)入到高(gao)質(zhi)量生活和工作中(zhong)。
瑜伽培訓的開展,不(bu)僅使員工們(men)增(zeng)強(qiang)了(le)身體素質和健康意(yi)識,更豐富(fu)了員工(gong)們的文(wen)化(hua)體育生活,搭(da)建(jian)了一(yi)個(ge)相互(hu)交(jiao)流(liu)的平台。同時也(ye)充(chong)分(fen)展現(xian)了景(jing)陶集團員工群(qun)體熱(re)愛運(yun)動、熱愛生活、熱愛(ai)工作(zuo)的精神(shen)麵(mian)貌(mao)。
(蘆(lu)意芬(fen) 文/圖(tu))
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