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“瑜(yu)”悅身(shen)心(xin)，“伽(ga)”倍(bei)美麗

景(jing)陶集(ji)團第(di)二期(qi)瑜伽培(pei)訓(xun)班開班(ban)

倡(chang)導(dao)健康生(sheng)活理(li)念(nian)，推(tui)行健康生活方(fang)式(shi)。6月5日，由(you)景陶(tao)集團工(gong)會舉辦(ban)的(de)第二(er)期瑜伽培訓班在(zai)職(zhi)工之家拉(la)開(kai)帷(wei)幕。本期課程主(zhu)題(ti)為(wei)“瑜”悅(yue)身心，“伽”倍美麗，共安排(pai)40課時，吸(xi)引(yin)32名(ming)員(yuan)工報(bao)名參(can)加。聘(pin)請(qing)了擁(yong)有豐(feng)富(fu)教學經(jing)驗的景德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹(zhu)瑜伽健(jian)身有限(xian)公司(si)高(gao)級瑜伽導師(shi)授課(ke)。

課程(cheng)開始(shi)，瑜伽導師深入(ru)淺(qian)出(chu)地(di)為職工學員們講(jiang)解瑜伽基(ji)礎理論(lun)和(he)調(diao)解氣息(xi)的要領知識，並針(zhen)對(dui)瑜伽開肩(jian)的重要(yao)性(xing)及(ji)相(xiang)關(guan)體式進(jin)行(xing)示範(fan)教學(xue)。伴隨(sui)著舒(shu)緩柔(rou)和的音(yin)樂(le)，在老(lao)師的指(zhi)導下(xia)，大家沉(chen)睡(shui)的身體被(bei)喚醒，開闊(kuo)胸(xiong)腔、加(jia)深(shen)呼(hu)吸……，通過(guo)短短(duan)1小時(shi)練(lian)習(xi)，使(shi)長期伏(fu)案(an)造(zao)成(cheng)的含(han)胸駝背等體態問(wen)題得(de)到改(gai)善。

通過練習，學員們紛(fen)紛表(biao)示，工會(hui)開展的瑜伽課程，不(bu)僅(jin)使自己的身心得到(dao)舒展，還能(neng)緩(huan)解(jie)肩頸僵(jiang)硬，美(mei)化肩頸(jing)線(xian)條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後，更(geng)能使大(da)家(jia)更加以(yi)飽滿(man)的精神(shen)狀(zhuang)態(tai)投(tou)入到高質量生活和工作(zuo)中(zhong)。

瑜伽培訓的開展，不僅使員工們增強(qiang)了身體(ti)素(su)質(zhi)和健康(kang)意(yi)識，更豐富了員工們(men)的文化(hua)體育生活，搭(da)建(jian)了一個(ge)相互交(jiao)流(liu)的平台。同(tong)時也充分(fen)展現(xian)了(le)景陶集團(tuan)員工群(qun)體熱(re)愛(ai)運(yun)動、熱愛生活(huo)、熱愛工作的精神麵貌(mao)。

（蘆(lu)意芬(fen) 文(wen)/圖）