“瑜”悅身心,“伽(ga)”倍美麗
景陶(tao)集(ji)團(tuan)第(di)二(er)期(qi)瑜(yu)伽培訓班開(kai)班(ban)
倡(chang)導(dao)健康生(sheng)活(huo)理(li)念(nian),推(tui)行(xing)健(jian)康生活方(fang)式。6月(yue)5日(ri),由(you)景陶集團工(gong)會(hui)舉(ju)辦(ban)的(de)第二期瑜伽培訓(xun)班在(zai)職工之家拉開帷(wei)幕(mu)。本(ben)期課(ke)程(cheng)主(zhu)題(ti)為“瑜”悅身(shen)心,“伽”倍美麗(li),共(gong)安排(pai)40課時(shi),吸引(yin)32名員(yuan)工報名(ming)參(can)加。聘(pin)請(qing)了擁(yong)有豐富教學(xue)經(jing)驗(yan)的景(jing)德(de)鎮玉竹瑜伽健身有限(xian)公(gong)司高級(ji)瑜伽導師授(shou)課。
課程開始(shi),瑜伽導師(shi)深(shen)入淺出(chu)地(di)為(wei)職(zhi)工學員們講解(jie)瑜伽基(ji)礎理論(lun)和(he)調解氣(qi)息(xi)的要領(ling)知(zhi)識,並(bing)針(zhen)對(dui)瑜伽開肩(jian)的重(zhong)要(yao)性及(ji)相關(guan)體(ti)式進(jin)行示(shi)範(fan)教學。伴隨著舒(shu)緩(huan)柔和的音樂(le),在老(lao)師的指(zhi)導下(xia),大家(jia)沉睡的身體被(bei)喚(huan)醒(xing),開闊(kuo)胸(xiong)腔(qiang)、加深呼(hu)吸……,通過(guo)短短(duan)1小(xiao)時練(lian)習(xi),使長期伏(fu)案(an)造(zao)成(cheng)的含(han)胸駝(tuo)背(bei)等(deng)體態問題得(de)到(dao)改(gai)善(shan)。
通過練習,學員們紛紛(fen)表(biao)示,工會開展的瑜伽課程,不(bu)僅(jin)使(shi)自(zi)己(ji)的身心(xin)得到舒展(zhan),還(hai)能(neng)緩解肩頸僵(jiang)硬(ying),美(mei)化(hua)肩頸線(xian)條。鍛(duan)煉(lian)後(hou),更能使大家更(geng)加以飽(bao)滿的精神(shen)狀(zhuang)態(tai)投(tou)入到高(gao)質(zhi)量生活和工作(zuo)中(zhong)。
瑜伽培(pei)訓的開展,不僅使員工們(men)增強了身體素(su)質和健康(kang)意(yi)識(shi),更豐(feng)富了員工們的文(wen)化體育生活,搭建(jian)了(le)一(yi)個相(xiang)互(hu)交(jiao)流(liu)的平(ping)台(tai)。同(tong)時也充(chong)分(fen)展現(xian)了景陶集團員工群(qun)體熱愛(ai)運(yun)動、熱(re)愛生活、熱愛工作的精神麵貌(mao)。
(蘆(lu)意芬(fen) 文/圖)
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