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“瑜(yu)”悅(yue)身(shen)心，“伽(ga)”倍美麗(li)

景(jing)陶集團(tuan)第(di)二(er)期(qi)瑜伽培訓(xun)班開(kai)班(ban)

倡導(dao)健(jian)康(kang)生(sheng)活(huo)理念(nian)，推(tui)行(xing)健康生活方式(shi)。6月(yue)5日(ri)，由(you)景陶(tao)集(ji)團工會舉辦(ban)的第二期瑜伽培(pei)訓班在職工之家拉(la)開帷幕(mu)。本(ben)期課(ke)程主(zhu)題(ti)為(wei)“瑜”悅身心，“伽”倍(bei)美(mei)麗，共(gong)安排(pai)40課時(shi)，吸(xi)引(yin)32名(ming)員(yuan)工報(bao)名參(can)加(jia)。聘(pin)請(qing)了(le)擁(yong)有豐富(fu)教(jiao)學(xue)經(jing)驗(yan)的景德鎮(zhen)玉(yu)竹(zhu)瑜伽健身有(you)限公司高級瑜伽導師授(shou)課。

課程開始(shi)，瑜伽導師(shi)深(shen)入淺出(chu)地(di)為職(zhi)工(gong)學員們(men)講(jiang)解(jie)瑜伽基(ji)礎理論和調解氣(qi)息(xi)的要(yao)領(ling)知(zhi)識，並針(zhen)對(dui)瑜伽開肩(jian)的重(zhong)要性(xing)及相(xiang)關(guan)體(ti)式進行示範教學。伴(ban)隨(sui)著(zhu)舒(shu)緩(huan)柔(rou)和(he)的音(yin)樂(le)，在老(lao)師的指(zhi)導下，大(da)家沉(chen)睡的(de)身體被(bei)喚(huan)醒，開闊胸(xiong)腔、加深呼(hu)吸……，通過短短(duan)1小(xiao)時練習，使(shi)長(zhang)期伏(fu)案(an)造(zao)成(cheng)的含(han)胸駝背(bei)等(deng)體態(tai)問(wen)題得(de)到改善。

通過練(lian)習，學員們紛(fen)紛表示(shi)，工會開展(zhan)的瑜伽課程(cheng)，不僅使自(zi)己(ji)的身心(xin)得到(dao)舒展，還能(neng)緩解肩頸(jing)僵硬(ying)，美化肩頸線條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後(hou)，更(geng)能使大家(jia)更加以(yi)飽(bao)滿(man)的精(jing)神(shen)狀態投(tou)入(ru)到高質(zhi)量(liang)生活和工作中(zhong)。

瑜伽培訓的開展，不(bu)僅(jin)使員工們增強(qiang)了身體素質和健康意(yi)識，更豐(feng)富了員工們的文化(hua)體育生活，搭(da)建(jian)了一個相互交(jiao)流(liu)的平(ping)台(tai)。同(tong)時也充(chong)分(fen)展現了景陶集團員工群(qun)體熱愛運(yun)動、熱(re)愛生活、熱愛(ai)工作(zuo)的精神麵(mian)貌。

（蘆(lu)意芬(fen) 文(wen)/圖）