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“瑜”悅(yue)身(shen)心(xin)，“伽(ga)”倍美(mei)麗

景(jing)陶(tao)集團第(di)二期(qi)瑜伽培(pei)訓班開(kai)班

倡(chang)導健康生(sheng)活理(li)念，推行(xing)健康(kang)生活(huo)方式(shi)。6月5日，由(you)景陶集團工會舉(ju)辦(ban)的第二(er)期瑜伽培訓班(ban)在職工之家(jia)拉開帷幕(mu)。本(ben)期課(ke)程(cheng)主(zhu)題(ti)為(wei)“瑜”悅身心，“伽”倍(bei)美麗，共(gong)安排(pai)40課時(shi)，吸引32名(ming)員工報(bao)名參(can)加(jia)。聘(pin)請(qing)了(le)擁(yong)有(you)豐(feng)富(fu)教(jiao)學(xue)經驗(yan)的(de)景德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹瑜伽健(jian)身有限公司高(gao)級(ji)瑜(yu)伽導(dao)師授課。

課程開始，瑜伽導師深(shen)入淺出(chu)地(di)為職(zhi)工(gong)學員們(men)講解(jie)瑜伽基(ji)礎(chu)理論(lun)和(he)調解氣息(xi)的要(yao)領(ling)知(zhi)識(shi)，並針(zhen)對(dui)瑜伽開肩的重(zhong)要性(xing)及(ji)相(xiang)關(guan)體式進(jin)行示(shi)範(fan)教學。伴隨(sui)著(zhu)舒(shu)緩柔(rou)和的音(yin)樂(le)，在老(lao)師(shi)的指(zhi)導下，大(da)家沉(chen)睡(shui)的身體(ti)被喚醒，開闊(kuo)胸(xiong)腔(qiang)、加深呼(hu)吸(xi)……，通(tong)過(guo)短短(duan)1小時練(lian)習，使長期伏(fu)案(an)造(zao)成的含胸駝背(bei)等體態(tai)問題得(de)到改(gai)善(shan)。

通過練習，學員(yuan)們紛(fen)紛表(biao)示，工會(hui)開展(zhan)的瑜伽課程，不僅使(shi)自己(ji)的身心得到舒展，還(hai)能(neng)緩(huan)解肩頸(jing)僵(jiang)硬(ying)，美化肩頸線條。鍛(duan)煉(lian)後(hou)，更(geng)能使大家更加以(yi)飽(bao)滿的精(jing)神(shen)狀(zhuang)態投(tou)入到高質量(liang)生活和工作(zuo)中。

瑜伽培訓(xun)的開展，不僅使員工們增強了身體素(su)質和健康意(yi)識，更豐富了員工們的文(wen)化(hua)體育(yu)生活，搭建(jian)了一個(ge)相互(hu)交(jiao)流(liu)的平(ping)台(tai)。同(tong)時也(ye)充分展現(xian)了景陶集團員工群(qun)體熱(re)愛(ai)運(yun)動、熱愛生活、熱愛工作的精神麵(mian)貌。

（蘆(lu)意芬 文/圖(tu)）