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“瑜(yu)”悅(yue)身心，“伽(ga)”倍美麗(li)

景陶(tao)集團(tuan)第二期瑜伽培(pei)訓班(ban)開(kai)班

倡(chang)導(dao)健康(kang)生活理(li)念(nian)，推行(xing)健康生活(huo)方式。6月(yue)5日(ri)，由景(jing)陶集團工(gong)會(hui)舉(ju)辦的(de)第(di)二(er)期瑜伽培訓(xun)班在職(zhi)工之(zhi)家(jia)拉(la)開帷幕(mu)。本(ben)期(qi)課程(cheng)主(zhu)題為“瑜”悅身心(xin)，“伽”倍(bei)美(mei)麗，共(gong)安(an)排(pai)40課時(shi)，吸引(yin)32名(ming)員工報(bao)名參(can)加。聘(pin)請(qing)了擁(yong)有(you)豐(feng)富(fu)教(jiao)學經(jing)驗的景德(de)鎮(zhen)玉竹(zhu)瑜伽健(jian)身有限公司(si)高(gao)級(ji)瑜伽導師授(shou)課(ke)。

課程開始(shi)，瑜伽導師(shi)深(shen)入(ru)淺出地(di)為(wei)職工學員(yuan)們(men)講解(jie)瑜伽基(ji)礎(chu)理論(lun)和調(diao)解氣(qi)息的要(yao)領知(zhi)識，並(bing)針(zhen)對(dui)瑜伽開肩的重(zhong)要性(xing)及(ji)相關體式(shi)進行示範(fan)教學(xue)。伴隨(sui)著(zhu)舒緩(huan)柔(rou)和(he)的音樂(le)，在老(lao)師的指(zhi)導下，大(da)家沉睡的身(shen)體被(bei)喚(huan)醒，開闊(kuo)胸(xiong)腔、加(jia)深呼(hu)吸……，通(tong)過(guo)短短(duan)1小(xiao)時練(lian)習(xi)，使長(zhang)期伏(fu)案(an)造(zao)成(cheng)的含(han)胸駝(tuo)背(bei)等體態問(wen)題得(de)到(dao)改(gai)善。

通過練習，學員們紛(fen)紛表示(shi)，工會開展的瑜伽課程，不(bu)僅使(shi)自(zi)己(ji)的身心得到舒展，還(hai)能緩解肩頸僵(jiang)硬(ying)，美化肩(jian)頸(jing)線條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後，更(geng)能(neng)使大家更加以(yi)飽(bao)滿(man)的精(jing)神(shen)狀(zhuang)態(tai)投(tou)入到高質量(liang)生活和工作中(zhong)。

瑜伽培訓的開展(zhan)，不僅使員工們增(zeng)強(qiang)了(le)身體素(su)質(zhi)和健康意(yi)識(shi)，更豐富了員工們的文(wen)化(hua)體(ti)育(yu)生(sheng)活，搭建了一(yi)個(ge)相互(hu)交(jiao)流(liu)的平台(tai)。同(tong)時也(ye)充(chong)分(fen)展現(xian)了景陶集(ji)團員工群體熱(re)愛運(yun)動(dong)、熱愛生活、熱愛(ai)工作(zuo)的精神麵貌(mao)。

（蘆(lu)意芬(fen) 文/圖(tu)）