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“瑜”悅身心，“伽(ga)”倍美麗

景陶(tao)集團第(di)二(er)期(qi)瑜(yu)伽培(pei)訓(xun)班開班(ban)

倡(chang)導健(jian)康(kang)生活理(li)念(nian)，推(tui)行健康生活方式。6月(yue)5日(ri)，由(you)景(jing)陶集團(tuan)工(gong)會(hui)舉(ju)辦(ban)的第二期瑜伽培訓班在職工之(zhi)家(jia)拉(la)開帷幕。本(ben)期課程主(zhu)題(ti)為(wei)“瑜”悅(yue)身(shen)心，“伽”倍(bei)美麗(li)，共安排(pai)40課時，吸引(yin)32名員工報(bao)名(ming)參(can)加(jia)。聘(pin)請(qing)了擁(yong)有豐富(fu)教(jiao)學經驗(yan)的(de)景德(de)鎮玉(yu)竹瑜伽健身有限公司(si)高級(ji)瑜伽導(dao)師(shi)授課。

課(ke)程(cheng)開始(shi)，瑜伽導師深(shen)入淺(qian)出地(di)為職(zhi)工學(xue)員(yuan)們講(jiang)解瑜伽基(ji)礎理論(lun)和調(diao)解氣(qi)息的要(yao)領(ling)知識，並針對(dui)瑜伽開(kai)肩(jian)的重(zhong)要性(xing)及相關(guan)體(ti)式(shi)進(jin)行(xing)示範(fan)教學。伴(ban)隨著(zhu)舒(shu)緩(huan)柔和(he)的音樂(le)，在(zai)老(lao)師的指導下(xia)，大家沉(chen)睡(shui)的身體被喚(huan)醒(xing)，開闊胸腔、加深呼(hu)吸(xi)……，通過(guo)短短(duan)1小時(shi)練習(xi)，使長期伏案(an)造(zao)成(cheng)的含胸(xiong)駝(tuo)背(bei)等(deng)體態(tai)問(wen)題得(de)到改(gai)善。

通(tong)過練(lian)習，學員們(men)紛(fen)紛表(biao)示(shi)，工會開展(zhan)的瑜伽課程，不(bu)僅(jin)使自(zi)己(ji)的身心(xin)得到舒展，還(hai)能(neng)緩解(jie)肩頸僵(jiang)硬(ying)，美化肩頸(jing)線條(tiao)。鍛煉(lian)後(hou)，更能使大(da)家更(geng)加以(yi)飽(bao)滿的精神(shen)狀(zhuang)態投(tou)入(ru)到高(gao)質量生(sheng)活和工作(zuo)中(zhong)。

瑜伽培訓的開展，不僅使(shi)員工們增強(qiang)了身體素質(zhi)和健康意(yi)識(shi)，更豐富了(le)員工們的文(wen)化(hua)體育生活，搭(da)建(jian)了一(yi)個(ge)相互(hu)交(jiao)流(liu)的平(ping)台(tai)。同(tong)時也(ye)充(chong)分(fen)展現(xian)了景陶集(ji)團員工群(qun)體熱愛運(yun)動(dong)、熱愛生活、熱(re)愛(ai)工作的精神麵貌。

（蘆(lu)意芬(fen) 文/圖(tu)）