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“瑜”悅(yue)身(shen)心，“伽”倍美(mei)麗

景陶(tao)集(ji)團(tuan)第二(er)期瑜伽培訓班(ban)開(kai)班

倡(chang)導健康生(sheng)活理(li)念(nian)，推行(xing)健(jian)康生活方式。6月(yue)5日(ri)，由(you)景陶集團工會(hui)舉(ju)辦的第(di)二期(qi)瑜伽(ga)培訓(xun)班在職工(gong)之(zhi)家拉(la)開帷(wei)幕(mu)。本期課(ke)程(cheng)主(zhu)題為(wei)“瑜”悅身心(xin)，“伽”倍(bei)美麗(li)，共(gong)安(an)排(pai)40課時，吸引32名員工報(bao)名(ming)參加。聘(pin)請(qing)了(le)擁有豐(feng)富(fu)教(jiao)學經(jing)驗(yan)的景(jing)德鎮(zhen)玉(yu)竹瑜伽健身有(you)限公(gong)司(si)高級瑜伽導師授(shou)課。

課程開始(shi)，瑜(yu)伽導(dao)師深入淺出地(di)為職(zhi)工學(xue)員們講(jiang)解(jie)瑜伽基礎(chu)理論和調(diao)解氣息的(de)要領(ling)知(zhi)識，並(bing)針(zhen)對(dui)瑜伽開肩(jian)的重(zhong)要(yao)性及(ji)相(xiang)關(guan)體式(shi)進(jin)行示範教學。伴隨(sui)著(zhu)舒(shu)緩柔(rou)和(he)的音(yin)樂，在老師的指導下，大家沉睡(shui)的身體被(bei)喚(huan)醒，開闊(kuo)胸(xiong)腔(qiang)、加(jia)深(shen)呼(hu)吸……，通(tong)過(guo)短(duan)短1小(xiao)時(shi)練(lian)習，使長期伏(fu)案(an)造(zao)成(cheng)的含(han)胸駝(tuo)背(bei)等體態(tai)問(wen)題得到(dao)改善(shan)。

通過練習(xi)，學員(yuan)們紛(fen)紛表示(shi)，工會開展的瑜伽課程，不(bu)僅(jin)使自(zi)己的身心得(de)到舒展，還(hai)能(neng)緩(huan)解肩頸僵(jiang)硬(ying)，美化(hua)肩頸(jing)線條(tiao)。鍛煉(lian)後，更能使大家(jia)更(geng)加以(yi)飽(bao)滿(man)的精(jing)神(shen)狀態投入到高(gao)質(zhi)量(liang)生活(huo)和工作(zuo)中(zhong)。

瑜伽培(pei)訓的開展(zhan)，不僅使(shi)員工們增強了身體(ti)素(su)質和健康(kang)意識(shi)，更豐富了員工們(men)的文化體育(yu)生活，搭(da)建了一(yi)個(ge)相互交(jiao)流(liu)的平(ping)台。同(tong)時也(ye)充分展現了景陶集團員工群(qun)體熱(re)愛(ai)運(yun)動(dong)、熱愛生活、熱愛工作的精神麵(mian)貌(mao)。

（蘆意(yi)芬(fen) 文(wen)/圖(tu)）