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“瑜”悅身心(xin)，“伽”倍(bei)美(mei)麗(li)

景陶(tao)集團(tuan)第(di)二(er)期(qi)瑜伽(ga)培(pei)訓班(ban)開班

倡(chang)導(dao)健(jian)康(kang)生活理(li)念，推行(xing)健康生活(huo)方(fang)式(shi)。6月(yue)5日(ri)，由景陶集(ji)團工(gong)會(hui)舉(ju)辦(ban)的(de)第二期瑜(yu)伽培訓(xun)班在職工之(zhi)家拉開(kai)帷幕(mu)。本期課(ke)程主(zhu)題為“瑜”悅(yue)身(shen)心，“伽”倍美麗，共(gong)安排(pai)40課時，吸(xi)引32名(ming)員工報名參(can)加(jia)。聘(pin)請了(le)擁(yong)有豐(feng)富(fu)教(jiao)學(xue)經(jing)驗的景德(de)鎮(zhen)玉(yu)竹(zhu)瑜伽健身有限公司高(gao)級瑜伽導師(shi)授課。

課程(cheng)開始(shi)，瑜伽導師深(shen)入(ru)淺(qian)出(chu)地(di)為職工學員(yuan)們(men)講解瑜伽基(ji)礎(chu)理論和(he)調(diao)解氣(qi)息(xi)的要(yao)領知識，並針(zhen)對瑜伽開肩的重(zhong)要性(xing)及(ji)相關(guan)體式進(jin)行示(shi)範(fan)教學。伴(ban)隨(sui)著(zhu)舒緩柔(rou)和的音(yin)樂(le)，在(zai)老(lao)師的指(zhi)導下(xia)，大(da)家(jia)沉(chen)睡(shui)的身體(ti)被喚(huan)醒，開闊(kuo)胸(xiong)腔(qiang)、加深呼吸……，通過短(duan)短1小時練(lian)習(xi)，使長期伏案造成的含(han)胸駝(tuo)背等(deng)體態(tai)問(wen)題(ti)得到(dao)改(gai)善(shan)。

通(tong)過練習，學員們紛(fen)紛表示，工會開展的瑜伽課程，不僅(jin)使(shi)自(zi)己(ji)的身心得(de)到舒(shu)展(zhan)，還能(neng)緩(huan)解(jie)肩(jian)頸(jing)僵(jiang)硬，美化肩頸線條(tiao)。鍛(duan)煉(lian)後，更(geng)能使大家更加以(yi)飽(bao)滿的精神狀(zhuang)態投(tou)入到高質(zhi)量(liang)生(sheng)活和工作中。

瑜伽培訓的開展，不(bu)僅使員工們增(zeng)強(qiang)了身體素(su)質和健康意(yi)識(shi)，更豐富了員工們的文化體育(yu)生活，搭建(jian)了一(yi)個(ge)相互(hu)交(jiao)流的平台(tai)。同(tong)時(shi)也(ye)充(chong)分展現(xian)了景陶集團員工群(qun)體熱(re)愛(ai)運(yun)動(dong)、熱愛生活、熱愛工作的精神(shen)麵貌(mao)。

（蘆(lu)意芬(fen) 文/圖）