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“瑜(yu)”悅(yue)身(shen)心(xin)，“伽”倍(bei)美麗(li)

景陶(tao)集團第(di)二(er)期瑜伽培(pei)訓(xun)班(ban)開班

倡(chang)導健康(kang)生活(huo)理念，推(tui)行(xing)健(jian)康生(sheng)活方式。6月(yue)5日，由(you)景陶集團工會(hui)舉(ju)辦(ban)的第二期瑜伽培訓班在職(zhi)工之(zhi)家拉(la)開(kai)帷(wei)幕(mu)。本(ben)期(qi)課程主(zhu)題(ti)為“瑜”悅身心，“伽”倍美麗，共安排(pai)40課時(shi)，吸(xi)引(yin)32名(ming)員工(gong)報(bao)名參(can)加(jia)。聘請了(le)擁(yong)有豐富教學經(jing)驗(yan)的景(jing)德(de)鎮玉(yu)竹(zhu)瑜伽(ga)健身有限(xian)公(gong)司高級(ji)瑜伽導師授(shou)課(ke)。

課程(cheng)開始，瑜伽導師(shi)深(shen)入淺出地(di)為職工學員們講(jiang)解(jie)瑜伽基(ji)礎(chu)理(li)論(lun)和調(diao)解氣(qi)息(xi)的要領(ling)知(zhi)識(shi)，並(bing)針(zhen)對(dui)瑜伽開肩的重(zhong)要(yao)性及相(xiang)關(guan)體(ti)式(shi)進行示(shi)範(fan)教(jiao)學。伴隨(sui)著(zhu)舒(shu)緩(huan)柔(rou)和(he)的(de)音(yin)樂，在(zai)老師的指(zhi)導(dao)下(xia)，大家沉(chen)睡(shui)的身體被(bei)喚(huan)醒(xing)，開闊(kuo)胸腔(qiang)、加深呼(hu)吸……，通(tong)過短短1小時練習(xi)，使(shi)長(zhang)期伏(fu)案造(zao)成的含胸(xiong)駝(tuo)背(bei)等(deng)體態問(wen)題得(de)到(dao)改(gai)善(shan)。

通過(guo)練(lian)習，學(xue)員們(men)紛(fen)紛表示，工會開展(zhan)的瑜伽課程，不(bu)僅使自己的身心得到舒展，還(hai)能(neng)緩解肩頸(jing)僵硬(ying)，美化肩(jian)頸線(xian)條(tiao)。鍛煉(lian)後(hou)，更(geng)能使大(da)家(jia)更加以(yi)飽滿(man)的精神(shen)狀(zhuang)態投(tou)入到高(gao)質量(liang)生活和工作中(zhong)。

瑜伽培訓的開展，不僅(jin)使員工們增(zeng)強(qiang)了身體素(su)質(zhi)和健康意識，更豐(feng)富了員(yuan)工們的文(wen)化體育生活，搭(da)建了一(yi)個相互(hu)交(jiao)流的平(ping)台。同(tong)時也充(chong)分展現(xian)了景陶集(ji)團(tuan)員工群(qun)體熱愛(ai)運(yun)動、熱(re)愛生活、熱愛工作(zuo)的精神麵貌。

（蘆(lu)意(yi)芬 文/圖）