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“瑜”悅身(shen)心(xin)，“伽”倍(bei)美麗

景(jing)陶集(ji)團(tuan)第二期(qi)瑜(yu)伽培訓班開班(ban)

倡(chang)導健(jian)康生活(huo)理(li)念(nian)，推(tui)行(xing)健康(kang)生(sheng)活方(fang)式(shi)。6月(yue)5日(ri)，由(you)景陶(tao)集團工(gong)會(hui)舉辦(ban)的(de)第(di)二(er)期瑜伽(ga)培(pei)訓(xun)班在職工之(zhi)家拉(la)開帷幕(mu)。本(ben)期課程(cheng)主(zhu)題為(wei)“瑜”悅(yue)身心，“伽(ga)”倍美(mei)麗(li)，共安排40課時(shi)，吸(xi)引(yin)32名(ming)員工報(bao)名參(can)加。聘請了擁有豐富教學經驗(yan)的景德(de)鎮玉竹瑜伽(ga)健身有限公司高級瑜伽(ga)導師授課。

課程開始(shi)，瑜伽導師深入淺出地(di)為職(zhi)工學(xue)員們(men)講解瑜伽基(ji)礎(chu)理論和(he)調(diao)解氣(qi)息(xi)的要領知識(shi)，並(bing)針(zhen)對瑜伽開(kai)肩的重(zhong)要(yao)性(xing)及相(xiang)關(guan)體式進行示(shi)範(fan)教(jiao)學。伴(ban)隨(sui)著(zhu)舒緩柔(rou)和的音(yin)樂(le)，在(zai)老(lao)師(shi)的指(zhi)導下，大(da)家(jia)沉睡(shui)的身體被喚醒(xing)，開闊(kuo)胸(xiong)腔(qiang)、加(jia)深呼(hu)吸……，通(tong)過(guo)短短1小時練習，使長期伏(fu)案(an)造(zao)成(cheng)的含(han)胸駝(tuo)背(bei)等(deng)體態問(wen)題得到(dao)改(gai)善。

通過練習(xi)，學員(yuan)們紛紛(fen)表示，工會開展的瑜伽課程，不(bu)僅使自己(ji)的身心得(de)到舒(shu)展(zhan)，還(hai)能緩(huan)解(jie)肩頸(jing)僵(jiang)硬，美化(hua)肩(jian)頸線(xian)條(tiao)。鍛煉(lian)後(hou)，更能(neng)使(shi)大家更(geng)加以飽(bao)滿(man)的精神狀(zhuang)態(tai)投入到高質量生活和工作(zuo)中(zhong)。

瑜伽培訓的開展，不僅(jin)使員工們增(zeng)強(qiang)了身體(ti)素(su)質(zhi)和健康意識，更豐富(fu)了員工們的文化體育生活，搭(da)建(jian)了一個(ge)相互(hu)交(jiao)流的平(ping)台(tai)。同(tong)時也(ye)充分展現(xian)了景陶集團員工群(qun)體熱愛(ai)運動(dong)、熱(re)愛生活、熱愛工作的精神(shen)麵(mian)貌(mao)。

（蘆(lu)意(yi)芬(fen) 文(wen)/圖(tu)）